JCMM nabízí možnost účasti (zdarma) ve skupinách sebepoznání a seberozvoje.
Jak na stres - skupina sebepoznání a seberozvoje
Cítíš tlak na výkon? Trápí tě stres nebo úzkost? Hledáš prostor, kde můžeš sdílet své zkušenosti a naučit se lépe zvládat náročné situace? Připoj se k naší rozvojové skupině určené pro nadané středoškoláky (14–18 let), kde se zaměříme na efektivní strategie pro zvládání stresu a budování emoční pohody.
V bezpečném a podporujícím prostředí se naučíš:
- Jak zvládat stres a úzkost v akutních situacích
- Jak posílit psychickou odolnost pomocí preventivních a relaxačních technik
- Jak lépe rozumět svým emocím a pracovat s nimi
- Jak sdílet své myšlenky a pocity v respektujícím kolektivu vrstevníků
Skupinu vedou dvě zkušené psycholožky a terapeutky, které ti pomohou najít cestu k většímu klidu a vyrovnanosti.
Setkání proběhnou 26.3., 9.4., 23.4. a 30.4. 2025, vždy ve středu od 16:30 do 18:00, na JCMM, Česká 11, Brno, místnost Science club.
Účast je možná po registraci do systému podpory nadání na JCMM a poté přihlášení na akci. Díky podpoře JMK zdarma.
V případě dotazů nás kontaktuj na:
leona.winklerova@jcmm.cz, veronika.kirchnerova@jcmm.cz